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疫情下如何提升心理免疫力——广西外国语学院组织学生观看5·25“心理阳光大讲堂”讲座

2022-05-31 11:38 心理健康中心

525日是全国大学生心理健康日,我校组织各二级学院展开观看首都师范大学心理学院教授岳晓东老师的“心理阳光大讲堂”线上讲座,主题为“疫情下如何提升心理免疫力”。随着疫情的起伏变化,对同学们的学习生活产生不小的影响,此次讲座的目的是为了帮助大家在疫情下更好的优化和提高心理调节能力和心理免疫力,关注自己的心理健康,关爱自我,提高自身心理素质。

讲座中,岳晓东老师首先提出我们需要警惕心理障碍会成为疫情的次生伤害,接着给大家剖析了疫情下大学生常见的心理问题,分享了各种各样的事例和短视频,并分析了疫情下心理问题产生的深层原因,最后对这些普遍的心理问题提出一些自我心理调节方法。同学们都认真聆听了讲座,学习热情极高。

同学们在“心理阳光大讲堂”讲座活动的帮助下不仅更懂得如何用正确的方式去面对焦虑问题,有效提升自身的心理免疫力,同时也让大家更加关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人、爱社会。